Flere tidligere studier har sett p? hvordan det har g?tt med vekta til mor det f?rste ?ret eller to etter hun har f?dt, dersom hun ammer.
N? har ern?ringsforskere ved Universitetet i Oslo sett p? hvordan det g?r p? lengre sikt med vekta til mor, opptil hele 50 ?r etter avsluttet amming. Funnene skal de bruke til videre forskning p? m?drenes risiko for hjerte- og karsykdom.
Og funnene er klare: ? amme hvert barn minst tre m?neder er for mange positivt for vekta p? sikt.
Forskerne har brukt data fra Kvinner og helse-studien, hvor over 170 000 kvinner i Norge har deltatt. Studien ble nylig publisert i American Journal of Clinical Nutrition.
St?rst forskjell hos kvinner med overvekt
Forskerne s? aller st?rst forskjell hos de som hadde overvekt eller fedme som ung voksen, f?r f?dsel.
– Vi sammenlignet kvinner i denne gruppa som ellers l? likt p? blant annet utdanningsniv?, fysisk aktivitet og r?yking. Da s? vi at de som ammet tre til 15 m?neder, i snitt la p? seg opptil 6,5 kilo mindre fra ung alder til de var middelaldrende, sammenlignet med de som ammet lite, sier stipendiat Thorbj?rn Brun Skammelsrud. Han tar doktorgraden p? Avdeling for ern?ringsvitenskap ved Institutt for medisinske basalfag p? UiO.
For normalvektige var forskjellen opptil 3 kilo
For de som hadde v?rt normalvektige som unge voksne, var forskjellen opptil 3 kilo hvis de ammet tre til 15 m?neder. For kvinner som hadde undervekt, spilte ammingen liten rolle for senere vekt.
Skammelsrud forklarer at hvor mye amming p?virker vekten, uansett vil variere fra kvinne til kvinne.
– Amming gir et h?yere energiforbruk, s? i teorien skal amming bidra til vektnedgang. Men nettopp fordi energiforbruket ?ker, vil ogs? noen f? ?kt appetitt n?r de ammer, sier han.
Sett p? amming tilbake til 1940-tallet
Kvinnene som deltok i studien fikk barn s? tidlig som p? 1940-tallet. Sammenhengen mellom amming og lavere vekt var tydeligst blant kvinnene som fikk barn etter 1980. Disse er ogs? mer representative for dagens m?dre n?r man ser p? ammetrender og kosthold.
Amming er positivt for folkehelsen
I de norske retningslinjene anbefales det generelt at mor delammer i ett ?r eller mer hvis hun og barnet trives med det. Skammelsrud viser til at norske kvinner ammer lenger sammenlignet med mange andre land.
– Dette er positivt for folkehelsen. Samtidig viser studien at en del kvinner kan ha behov for ekstra oppf?lging i etterkant av f?dsel, s?rlig de med overvekt eller fedme, sier han.
– Vi ser i denne studien at ? amme minst tre m?neder har positiv p?virkning p? kvinnenes vekt senere i livet. Det er derfor viktig at det er tilrettelagt for amming, og at kvinner som ?nsker det, f?r tilbud om kvalifisert hjelp, p?peker forskeren.
Referanse:
Skammelsrud TB mfl: Breastfeeding duration and maternal weight change through adulthood in a population-based cohort study